Je m’appelle Claudine et je suis professeure de yoga diplômée de la FFHY (fédération française de Hatha Yoga) depuis 2010, de la lignée de Shri Mahesh.

Mon association de yoga traditionnel et de bien-être a pour vocation première de vous faire découvrir le hatha yoga.

Je propose des cours de hatha yoga destinés à accompagner mes élèves dans leur recherche de l’harmonie intérieure.

Le yoga traditionnel est une discipline millénaire qui vise à améliorer la santé physique et mentale de ses pratiquants.

La pratique du yoga consiste en des postures de yoga (asanas), de la respiration (pranayama) et de la méditation (dhyana). Elle permet de renforcer le corps, de détendre l’esprit et de trouver l’harmonie intérieure.

Le yoga traditionnel est accessible à tous, quel que soit leur niveau de condition physique ou leur âge. Il est pratiqué dans le monde entier et est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé.

Sur mon blog, vous trouverez de nombreux articles sur les bienfaits du yoga traditionnel, les différents types de yoga traditionnel, la pratique du yoga pour tous les niveaux et tous les âges, ainsi que sur l’art de vivre qui se dégage de cette discipline.

J’espère que mon blog vous aidera à découvrir le yoga traditionnel et à en apprécier tous les avantages pour votre bien-être et votre épanouissement.