Stage yoga – randonnée au cœur du vercors

Votre séjour dans le massif du Vercors

Stage yoga massif Vercors : Ce stage de yoga se situe dans le parc Naturel Régional du Vercors, au sein d’une ancienne ferme de montagne aménagée pleine de charme et d’authenticité où ces habitants nous accueillent dans une ambiance chaleureuse.

Ce stage nous propose des repas bio inoubliables, fait maison, pour le plus grand plaisir de nos papilles.

Dans ces alentours, cette Drôme montagnarde nous dévoile ces merveilleux paysages, les nombreuses randonnées magnifiques du massif du Vercors : le massif du Jocou directement accessibles, la Jarjatte, Archiane, Combeau, et les hauts plateaux du Vercors.

Ce séjour-stage revitalisant permet d’aborder le yoga et ses pratiques qui complètent judicieusement l’activité des randonnées pour éviter toutes courbatures.

Le yoga traditionnel que je partage permet de travailler avec des postures qui libèrent et relaxent chacune des parties du corps physique pour agir sur le corps psychique.

Après plusieurs séances, l’harmonie intérieure se renforce pour libérer le corps et l’esprit des contraintes et du stress de la vie de tous les jours.

Notre programme : Yoga et visite du massif du Vercors

Nous vous proposons au programme de ce stage yoga massif Vercors :

HATHA-YOGA : Pratique bienveillante et accessible à tous (Matin et soir)

Pour Respirer pleinement, Étirer et Redynamiser en douceur votre organisme, dans la qualité, la présence au souffle, l’écoute de Soi… Ce yoga traditionnel permet de se ressourcer, retrouver son équilibre,  libérer le corps et l’esprit 

La fin des séances de yoga est clôturée par un massage sonore pour retrouver l’harmonie, l’unité et la paix intérieure.

 

RANDONNÉE : Dans une ambiance joyeuse, Dominique nous accompagne pour les 4 à 5 heures de marche journalière,

aux travers les paysages grandioses et variés du Vercors. 

Un entrainement régulier est demandé pour pouvoir apprécier pleinement ces grandes étendues que la Drôme dévoile au fur et à mesure des ces découvertes. (Dénivelé de 500 à 600 mètres environ)

Une semaine de ressourcement assuré!!

 

Points forts de ce stage yoga dans le massif du Vercors

  • Paysages grandioses et variés
  • Pratique de yoga dans des lieux exceptionnels
  • Repas Bio fait maison
  • Découverte des produits locaux du terroir
  • Retour au calme dans une ambiance sereine qui nous accompagne tout au long du séjour

     

Inclus

  • Pension complète
  • Repas Bio
  • Cours de Yoga
  • Randonnée avec accompagnatrice de montagne

Prix

  • Pension complète : 710€
  • Réservation : 110€ d’arrhes

Votre professeur de yoga

professeur de yoga

Je m'appelle Claudine, je suis professeur de yoga diplômé et je suis là pour vous aider à trouver la confiance dont vous avez besoin pour vous sentir bien dans votre corps ! Je propose aujourd’hui des cours et stages de yoga traditionnel dont l’objectif est d’accompagner mes élèves dans la recherche de l’harmonie intérieure.

Si je suis débutant, ce stage de yoga risque t’il d’être difficile ?

Les stages sont ouverts aux débutants comme aux personnes de niveau confirmé.
La posture devient un prétexte pour approfondir sa connaissance du pranayama, de sa concentration,
la connaissance de soi.
Les postures abordées au cours du stage sont accessibles pour la plupart des débutants en bonne
santé. Et la méditation guidées permet au mental de s’apaiser plus profondément.

Le tarif inclut-il le yoga du stage ?

Oui, le tarif correspond la totalité du stage.

J’ai déjà fait ce stage de yoga dans le Vercors avec vous. Est-il intéressant d’en refaire un ?

Ce stage-Séjour permette de pratiquer autant que d’apprendre car l’approche du yoga se fait selon
des thèmes différents qui permettent de découvrir un nouveau point du vu et une nouvelle
compréhension à chaque fois.
Il est donc tout à fait bénéfique de refaire le même stage, ce que font d’ailleurs de nombreux
participants.

Infos pratiques

À savoir

Chèque vacances acceptés pour la pension

Équipements requis

Matériel pour la randonnée :

  • Petit sac 30l pour porter les affaires de la journée une partie du repas froid collectif que nous partageons
  • Chaussures confortables avec une bonne semelle
  • Coupe-vent sweet et veste chaude
  • Lunette de soleil, Chapeau
  • Crème solaire
  • Bâtons de marche pour ceux qui le souhaitent
  • Affaires d’été mais prévoir aussi pour le froid (le temps change vite)
  • Affaire personnelle et serviette de bain
  • Des bâtons télescopiques si vous avez l’habitude de marcher avec ou si vous avez des problèmes de chevilles, genoux ou hanches
  • Une lampe frontale ou lampe de poche avec piles
  • Une cape de pluie
  • Crème solaire et stick à lèvre
  • Maillot de bain
  • 1 gourde ou bouteille plastique, minimum 1 litre pour être autonome toute la journée

Il est également souhaitable que chacun se prépare à ce séjour en faisant un peu de randonnée ou au moins de la marche afin de profiter pleinement de sa semaine à la Sauvagine.

Matériel de yoga :

  • Tapis de yoga
  • Couverture pour la relaxation
  • Petit coussin de méditation
  • Tenue confortable pour le yoga

Si quelqu’un joue d’un instrument de musique, ne pas hésiter à le prendre pour la dernière soirée ensemble afin de pouvoir partager un moment de plus dans la convivialité.

Conditions de réservation, de modification et d’annulation

Nous vous demandons de verser 110€ d’arrhes pour réserver le stage.

ANNULATION / EXCLUSION DU FAIT De Yoga traditionnel et bien être

Annulation
Les moniteurs Yoga traditionnel et bien être se réservent le droit d’annuler ou d’adapter le stage en fonction des conditions météorologiques ou du niveau des participants.
L’activité peut être annulée pour des raisons de sécurité ou pour tout autre cas de force majeur. Dans ce cas, une activité de remplacement sera organisée dans la mesure du possible ou une autre date vous sera proposée. Si le stage ne peut être réalisée, la prestation est intégralement remboursée sans pouvoir prétendre à une quelconque autre indemnité.
Dans le cas d’une annulation par nos soins pour cause d’un nombre de participants insuffisants, les inscrits seront intégralement remboursés et ne pourront prétendre à aucune indemnité.

Exclusion
Les moniteurs Yoga traditionnel et bien être se réservent le droit d’exclure un participant en état d’ébriété ou dont le comportement est de nature à troubler le bon déroulement de l’activité ou à compromettre la sécurité du groupe. Dans ce cas, le client ou participant ne pourra prétendre à aucun remboursement, ni aucune indemnité.

RENDEZ-VOUS
Une heure et un lieu de rendez-vous vous sont systématiquement communiqués quel que soit la prestation. Pour le bon déroulement du stage et par respect envers les autres participants et le professionnel qui vous encadre, nous vous prions de bien vouloir prendre connaissance des feuilles de route et autres indications préalablement transmises par nos soins. Veillez à anticiper vos trajets de manière à être ponctuel. Nous tolérons un retard de 10 minutes maximum. Au-delà de ce délai, les moniteurs commencent l’activités et aucun remboursement ou indemnité ne sera exigible.

RÈGLEMENT DES LITIGES
Les parties s’efforceront de résoudre à l’amiable les difficultés éventuelles pouvant survenir dans l’exécution du contrat. Si aucun accord amiable ne pouvait intervenir, tous les litiges relatifs à la validité, à l’interprétation et à l’exécution de la présente convention seront régis exclusivement par les règles du droit français.
Toutes les contestations, de quelque nature qu’elles soient, relèveront de la compétence des juridictions civiles et commerciales françaises, y compris statuant en matière de référé.

Vous avez une question ?

Vous avez une question concernant un de nos stages ? Vous souhaitez réserver ? N’hésitez pas à nous contacter par email, téléphone ou en remplissant le formulaire notre formulaire de contact 😊

 

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